ബെംഗളൂരുവില്‍ വായു ഗുണനിലവാരം വഷളാകുന്നു, ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് സാധ്യത, മുന്‍കരുതലുകളെടുക്കാം

ബെംഗളൂരുവിലും കര്‍ണ്ണാടകയിലെ മറ്റ് നഗരങ്ങളിലും വായു ഗുണനിലവാരം വഷളായി.
ശിവമോഗയില്‍ അപകടരമായ തോതിലാണ് വായു മലിനീകരണം.ആരോഗ്യ പ്രവര്‍ത്തകരും പ്രദേശവാസികളും ഇക്കാര്യത്തില്‍ ആശങ്ക അറിയിച്ചു.  

ഇന്നത്തെ എയര്‍ ക്വാളിറ്റി ഇന്‍ഡക്‌സ് (എക്യുഐ) റീഡിംഗുകള്‍:

• ബെംഗളൂരു: 125
• ശിവമോഗ: 176 (200-ന് അടുത്ത് ഉയരുന്നു)
• മംഗളൂരു: 150
• മൈസൂരു: 137
• ബെലഗാവി: 157
• കലബുറഗി: 126
• ബല്ലാരി: 114
• ഹുബ്ബള്ളി (ബാറ്റ്‌സ്മാന്‍): 151
• ഉഡുപ്പി: 150
• വിജയപുര: 121

ഗുണനിലവാരം

• മികച്ചത് (0-50): നല്ല വായു, ആരോഗ്യത്തിന് സുരക്ഷിതം.
• മിതമായത്‌(50-100): ശരാശരി വായു, ചെറിയ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകാം.
• മോശം (100-150): മോശം വായു, ശ്വാസകോശത്തിന് ബാധ.
• അനാരോഗ്യകരമായത്‌ (150-200): ആരോഗ്യത്തിന് അപകടകരം, പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികള്‍ക്കും മുതിര്‍ന്നവര്‍ക്കും.
• ഗുരുതരം (200-300): വളരെ അപകടകരം, രോഗങ്ങള്‍ വേഗത്തില്‍ പിടിക്കും.
• അപകടകരം (300-500+): ജീവന് തന്നെ ഭീഷണി.

ശിവമോഗയിലെ എക്യുഐ 176 എന്നാല്‍ ശ്വസനം 'അനാരോഗ്യകരമാണ്' എന്നാണ്. ഈ നില ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകളില്‍ പോലും ശ്വാസതടസ്സം ഉണ്ടാക്കും. കുട്ടികള്‍ക്കും പ്രായമായവര്‍ക്കും ആസ്ത്മ അല്ലെങ്കില്‍ ഹൃദ്രോഗമുള്ളവര്‍ക്കും ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് അപകടകരമാണ്.

മലിനീകരണം വര്‍ധിക്കാനുള്ള കാരണങ്ങള്‍

• വാഹനങ്ങളുടെ പുക.
• നിര്‍മ്മാണ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളില്‍ നിന്നുള്ള
  പൊടി
•  മാലിന്യങ്ങളും വാതക ബഹിര്‍ഗമനവും

മാലിന്യമുള്ള വായു ശ്വാസകോശത്തില്‍ ഹാനികരമായ കണികകള്‍ ഉണ്ടാക്കുകയും അവ ശരീരത്തില്‍ ആഴ്ന്നിറങ്ങുകയും ചെയ്യും. മലിനീകരിക്കപ്പെട്ട വായു ശ്വാസകോശത്തിലെത്തുന്നത് നിരവധി രോഗങ്ങള്‍ക്ക് കാരണമാകും.

• സ്ഥിരമായ ചുമയും തൊണ്ടവേദനയും.
• ആസ്തമയും ശ്വസന പ്രശ്‌നങ്ങളും
• ഹൃദയാഘാതം, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായമായവര്‍ക്ക്.

ദീര്‍ഘനേരത്തെ എക്‌സ്‌പോഷര്‍ ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങള്‍ക്ക് കാരണമായേക്കാം.

മുന്‍കരുതലുകള്‍

• AQI 150 ന് മുകളിലായിരിക്കുമ്പോള്‍ വീടിനുള്ളില്‍ തുടരുക.
• പുറത്ത് പോകേണ്ടിവന്നാല്‍ മാസ്‌കുകള്‍ ധരിക്കുക.
• മലിനമായ വായുവില്‍ പ്രഭാത നടത്തമോ ജോഗിംഗോ ഒഴിവാക്കുക.
• സാധ്യമെങ്കില്‍ വീട്ടില്‍ എയര്‍ പ്യൂരിഫയറുകള്‍ ഉപയോഗിക്കുക.
•  ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക.
• ഔട്ട്‌ഡോര്‍ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് ദിവസവും AQI ആപ്പുകള്‍ പരിശോധിക്കുക.

വായു ഗുണനിലവാരം വഷളാകുന്നത് ഒരു സ്ഥിതിവിവരക്കണക്ക് മാത്രമല്ല - മറിച്ചൊരു
ആരോഗ്യ അപകടമാണ്. ഈ പ്രദേശങ്ങളില്‍ താമസിക്കുന്ന മലയാളികള്‍ കരുതലെടുക്കുകയും കുട്ടികളേയും മുതിര്‍ന്നവരേയും സംരക്ഷിക്കുകയും വേണം.

മലിനീകരണം അദൃശ്യമാണെങ്കിലും ഫലങ്ങള്‍ യഥാര്‍ത്ഥമാണ്.  ജാഗ്രതയും ശ്രദ്ധയും പുലര്‍ത്തുക എന്നതാണ് സുരക്ഷിതരായിരിക്കാനുള്ള മാര്‍ഗം.